Cinsellikte sınırlar ve rıza kavramı, sağlıklı, güvenli ve saygılı bir cinsel yaşamın temelini oluşturur. Her bireyin bedeni, duyguları, istekleri, rahatsızlıkları ve kişisel alanı kendisine

Günümüzde çocukların hayatında dijital cihazlar kaçınılmaz bir rol oynuyor. Tabletler, akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve televizyonlar, çocukların hem eğitim hem de eğlence amaçlı olarak yoğun biçimde

Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi kaygı yaşayabilir. Ancak belirtiler yetişkinlerden farklı ve bazen daha gizli olabilir. Erken fark edilip müdahale edilen kaygı, çocuğun ruhsal gelişimini

Terapi sürecinde danışanların sık yaptığı hatalar, ilerlemeyi yavaşlatabilir ve sürecin verimliliğini düşürebilir. Bir klinik psikolog olarak gözlemlediğim en yaygın hataları anlamak, danışanların sürecin faydasını maksimuma

  Depresyon, kişinin duygu durumunu, düşüncelerini, enerjisini, günlük yaşamını ve ilişkilerini etkileyen önemli bir ruhsal sağlık sorunudur. Depresyon yaşayan kişilerde isteksizlik, yorgunluk, keyif alamama, uyku

  Depresyon, yalnızca mutsuzluk hissinden ibaret olmayan; düşünce, duygu ve davranışları etkileyen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Günlük hayatta motivasyon kaybı, isteksizlik, yorgunluk ve umutsuzluk

Yabancı dil öğrenirken bazı kişiler kelime bilir, gramer çalışır, dinleme egzersizlerinde fena sayılmaz; ancak konuşma zamanı geldiğinde gerilir. Basit bir cümle kuracakken bile kalp atışı

Dil öğrenirken en sessiz ama en yıpratıcı engellerden biri kendinizi sürekli başkalarıyla kıyaslamaktır. Bir arkadaşınızın daha akıcı konuşması, sosyal medyada birinin kısa sürede dil öğrendiğini

Dil öğrenmek yalnızca kelime ezberlemek, gramer çalışmak ya da uygulama üzerinden alıştırma yapmak değildir. Yeni bir dil öğrenirken zihniniz; özgüveniniz, motivasyonunuz, hata yapmaya bakışınız ve

Yeni bir dil öğrenirken en büyük engel çoğu zaman kelime eksikliği ya da gramer bilgisi değildir. Birçok kişi aslında temel cümleleri bilir, duyduğunu belli ölçüde

Dil öğrenmek denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak kelime ezberlemek, gramer kurallarını öğrenmek ve bol bol alıştırma yapmak gelir. Elbette bunlar dil öğrenme sürecinin önemli