Blog

İşinize gidiyor, günlük sorumluluklarınızı yerine getiriyor ve çevrenize iyi görünüyorsanız psikoloğa başvurmayı gereksiz bulabilirsiniz. “Benden daha kötü durumda olanlar var” veya “Henüz dayanamayacak halde değilim”

Görüşme saati yaklaşırken aklınızda birçok şey vardır; seans başladığında ise zihniniz boşalır. Ya da hafta sakin geçmiştir ve “Anlatacak önemli bir şeyim yok, bu seans

Yemek seçerken “Bana fark etmez” dersiniz, tatil planında başkasının tercihine uyarsınız, dinlenmek istediğiniz halde bir işi üstlenirsiniz. Bunların her biri zaman zaman gönüllü bir seçim

Bir e-postayı göndermeden önce okumak olağandır. Fakat gönderdikten sonra defalarca açmak, alıcıyı yeniden incelemek ve doğru olduğundan emin olduğunuz halde kontrolü bırakamamak gününüzü zorlaştırabilir. “Bir

Bir daveti reddettiniz, ek bir işi alamayacağınızı söylediniz veya o gün dinlenmek istediğinizi belirttiniz. Kararınız size uygun olsa da ardından içiniz daralabilir: “Bencil mi davrandım,

Işıkları kapatıp yatarsınız ve gün içinde aklınızda olmayan bir konuşma birden belirir. Yıllar önce verdiğiniz bir yanıt, geçen haftaki toplantı veya bir arkadaşınıza söylemediğiniz söz

Arkadaşınızla sohbet bitmiştir, fakat sizin zihninizde konuşma sürer. Nasıl selam verdiğinizi, bir soruya kaç saniyede cevap verdiğinizi veya karşı tarafın neden kısa bir an sustuğunu

Bir toplantıda söz almanız, yeni biriyle tanışmanız veya size bir soru yöneltilmesi henüz gerçekleşmeden aynı düşünce gelebilir: “Ya yüzüm kızarırsa?” Bazen asıl korku konuşmanın konusu

“Tamam” yazan bir mesaj sıradan gelirken “Tamam.” yazan aynı cevap bir anda soğuk görünebilir. Noktayı gördüğünüzde konuşmanın bittiğini, karşınızdakinin kızdığını veya bir şeyi yanlış yaptığınızı

Telefon sessiz kaldıkça aklınızdaki ihtimaller çoğalabilir. Önce “Meşguldür” dersiniz, sonra “Bana kızdı mı?”, “İlgisi mi azaldı?” veya “Bir şey mi oldu?” diye düşünmeye başlarsınız. Sevgilim