Our Blog

Hayatımız boyunca sürekli kararlar alırız. Sabah ne giyeceğimizden, hangi işi seçeceğimize; bir teklifi kabul edip etmeyeceğimizden, bir ilişkiyi sürdürüp sürdürmeyeceğimize kadar pek çok seçim yapmak

Aşırı düşünme (overthinking), zihnin bir konuyu gereğinden fazla kurcalaması, aynı senaryoları defalarca döndürmesi ve bunun sonucunda karar verememe, kaygı ve yorgunluk yaratmasıdır. Kısa vadede “kontrol

Reddedilme korkusu, insanın en temel duygusal ihtiyaçlarından biri olan “ait olma” ve “kabul görme” arzusunun sarsılmasıyla ortaya çıkar. Psikolojik açıdan bakıldığında bu korku, kişinin çocukluk

Travma Nedir? Hayata Yeniden Tutunmak Mümkün Travma, bireyin fiziksel veya duygusal olarak kendini güvende hissettiği sınırların ciddi şekilde sarsıldığı olaylardan sonra ortaya çıkan derin bir

Sakarya Aile Terapisi – Birlikte Güçlenmenin Yolu 1. Giriş: Aile Terapisinin Önemi Aile, bireylerin yaşam yolculuğundaki en güçlü bağları temsil eder. Sevgi, güven, destek ve

Sakarya Şema Terapi: Hayatınızı Yeniden Şekillendirin Günümüzde psikolojik sorunlar, stres, kaygı ve geçmişten gelen olumsuz deneyimler, bireylerin yaşam kalitesini etkileyebiliyor. Bu noktada Sakarya şema terapi

Sakarya Kumar Bağımlılığı Danışmanlığı – Felicita Psikoloji ile Kontrolü Yeniden Kazanın Kumar bağımlılığı, günümüzün ciddi ve giderek yaygınlaşan ruhsal sağlık sorunlarından biridir. İnsanlar, başlangıçta eğlence

Sakarya Dijital Bağımlılık Danışmanlığı – Felicita Psikoloji ile Sağlıklı Dijital Hayat Günümüzde teknoloji hayatımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldi. Akıllı telefonlar, bilgisayarlar, tabletler ve sosyal

Sakarya Bağımlılık Danışmanlığı – Hayatınızı Yeniden İnşa Edin Sakarya bağımlılık danışmanlığı, bağımlılığın kök nedenlerini hedef alan bütüncül bir yaklaşımdır. Alkol, madde, teknoloji veya kumar bağımlılığı,

İnatçılık, birçok çocukta gelişim sürecinin doğal bir parçası olarak ortaya çıkar. Özellikle 2-5 yaş arası ve ergenlik döneminde sıkça görülen bu davranış, çocuğun bireyselleşme çabasının